Você sabe o que significa limpar a casa, fazer faxina e tirar o lixo que acumulamos em nossa casa, na empresa, nos ambientes de depósito? Não recolher o lixo significaria não cuidar da vida e do ambiente. Isso é inconcebível para alguém minimamente decente. Queremos ambientes limpos e saudáveis.
A mente e as emoções também acumulam lixo. Ocorre que na maioria das vezes não fazemos a faxina do nosso lixo mental. Nossa mente acumula o lixo das emoções perturbadoras e ao invés de limpa-la continuamos a dar espaço a elas. Quando percebemos estamos todos envolvidos, rodeados de emoções e pensamentos perturbadores. São como lixo que deixam nossa vida triste e angustiada. Precisamos fazer a faxina mental. Apreender a se livrar de emoções negativas, preocupações desnecessárias e pensamentos que somente perturbam a vida.
Uma ferramenta importante para isso é fazer a gestão das emoções. Para isso, você pode repetir a você mesmo o refrão: “Minha paz é ouro, o resto é lixo”. Você não precisa se preocupar com tudo, carregar o peso da sua vida e dos outros somente sobre seus ombros, achar que precisa resolver todos os problemas agora, deixar tudo fluindo nos mínimos detalhes. A vida e as coisas têm seu ritmo. As pessoas devem assumir as responsabilidades individuais. Não preciso carregar o outro nas minhas costas.
Quando repito “minha paz é ouro, o resto é lixo”, não estou desmerecendo o outro, nem quero chamá-lo de lixo. Longe disso! Somente estou dizendo que eu mereço ter paz, que posso largar alguns pesos, que solto minhas ideias perturbadoras para que elas se afastem de mim. Minha paz é muito importante para que eu transmita paz para meus irmãos. Se não tiver paz vou perturbar, preocupar e chatear os outros. Por isso, a minha paz renderá frutos aos outros. Se eu mantiver o lixo das minhas emoções, preocupações e ansiedades, então não levarei a paz a ninguém, ao contrário, levarei lixo. Isso os outros não querem e não merecem.
Com essa ferramenta de limpeza das emoções você vai encontrar mais paz e serenidade todos os dias. Antes de dormir faça esse exercício. Perceba o que está carregando de lixo do seu dia e diga que quer limpar isso da sua mente, para acordar em paz depois do sono. Largue, limpe, coloque uma ideia positiva no lugar da negativa, perdoe, diga a você que sua paz é ouro e que você não levará para o dia seguinte o que te perturbou. Diga que você compreende aquela situação e também a pessoa que a causou. Perceba que acordar com as emoções limpas deixará você muito mais confiante e capaz de resolver as coisas e prosseguir. Você pode fazer essa limpeza, afinal, a sua paz é ouro.