PROGRAMA ESTÚDIO CULTURAL
Tema: ZUMBA
Apresentamos na edição de estreia do Programa Estúdio Cultural, uma matéria muito interessante a respeito desta dança rítmica e sensual chamada ZUMBA. A Zumba além de ser uma dança é também um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Pérez, na década de 1990. O programa foi implementado em mais de 150 países
Abaixo trazemos alguns questionamentos muito comuns para pessoas que tem interesse e buscam saber um pouco mais deste programa chamado ZUMBA antes de iniciar as atividades:
1-O que é zumba e para que serve?
A zumba é uma dança aeróbica que tonifica os músculos e queima calorias. Ela promove a boa forma de uma maneira divertida e é bem completo. Por isso que tantas pessoas hoje em dia afirmam que a aula de dança zumba emagrece e define no corpo. Músicas são escolhidas e coreografias são criadas para as aulas.
2-Quais são os benefícios da Zumba?
Isso tudo devido aos movimentos da zumba que mistura movimentos rápidos e lentos, variando a velocidade. A zumba trabalha muito os músculos inferiores (músculo da coxa, glúteo e músculo posterior da coxa e panturrilha). O que faz com que haja o fortalecimento dos mesmos, deixando sua perna e bumbum durinhos.
3-Quanto a zumba emagrece?
A zumba emagrece mesmo porque é uma atividade que combina movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas. É uma atividade muito divertida, que queima até 1.000 calorias em apenas 60 minutos.
Trazemos uma amostra em vídeo nesta edição na TV vale do Paranhana, que gravamos com o Grupo Bailando em Lotus na cidade de Parobé no Rio Grande do Sul. Conheça a zumba e todos os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde, seu corpo e sua autoestima.
TV Vale do Paranhana[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]